# 1 Para tener una buena dieta, comer cosas saludables como fuits y verduras frescas también comen sopa de verduras, sabroso beber mucha agua la idea es que usted se sienta bien comer hasta 5 veces al día cuando se sienta satisfecho con la comida es por el bien de uno y obtenga chequeos de los ojos cada 15 días con el pediatra y por la tarde a ser mucho ordinaria y el deporte, como caminar durante 30 minutos se thosghts más negativos dejar las toxinas de murciélagos en su cuerpo que puede mantenerte sano y una mejor la vida
# 2 Para Sé sporst: Como sabemos hoy estamos sufriendo de una enfermedad llamada obesidad muy feo la regla para sentirse saludable para que pueda ejercerse en la familia para ayudarnos unos a otros como ir a pie, cada Moming cuando le lavantes de la cama empieza a haber movimientos para comenzar su día los ciento con 15 minutos en casa se puede ejercer con un simple rutinas recuerda intentos de tomar mucha agua no beber refrescos por usted puede acelerar un% de azúcar y que el malo para la salud personal.
# 3 Aprende a controlar tus nervios: Todo esto se genera cuando sus niveles de estrés son por sima normal de lo que tienes que tener cuidado de que es cuando éstos ala diabetes más propensos cuando se siente estresado, debe salir de la casa e ir a la más cercana médica para comprobar su nivel de presión también es bueno para los ves en cuando necesita gritar tan duro como sea posible para eliminar el estrés de tu cuerpo verá el cambio de la relajación y usted se sentirá mejor consigo mismo.
# 4 no caminar bajo el sol 11-3 pm: ¿Sabía usted que si usted camina bajo el sol puede dañar su salud en caso de que hoy en día sabemos que la capa de ozono está muy dañar lo que tenemos que ser es dejar en el Moming para comprar todo lo que falta aga en casa alrededor de un 10 por las mañanas sale el sol con enormes rayos del sol destruye la piel causando enfermedades graves como la causa del cáncer de bengala en la piel es por eso que se está Recomendable usar un repelente contra los sol para tener cuidado de la piel se mantenga saludable.
# 5 tiene una mejor ha ido ganando práctica: Como todos ya saben que tenemos que tener un personal que conoce ha ido ganando hoy ay práctica muchas infecciones por lo que necesita tener su propio equipo para productos de aseo diariamente como el jabón, cepillo de dientes, estropajo, toalla, personal y no compartirlos con nadien es más por el ha ido ganando práctica importante para usted comentado anteriormente en la capa de ozono está muy dañado Por eso ay que tienen aseo, 2 veces al día por la mañana y por la tarde antes de ir a la cama ala del sueño relajado.
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